Рутина после 40: 4 продукта для поддержания упругости

После 40 лет организм начинает претерпевать изменения: метаболизм замедляется, кожа теряет былую эластичность, суставы могут стать менее подвижными. Однако, возраст – это не приговор, а лишь новый этап жизни, к которому можно и нужно подготовиться. Правильное питание играет ключевую роль…